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继2022年9月28日《中华人民共和国职业分类大典（2022年版）》（以下简称“新版大典”）正式发布后，2023年3月21日，《物业管理师国家职业标准（2023年版）》（以下简称“新国标”）正式发布。“新版大典”和“新国标”的相继发布，“物...

1、巧妙缓解运动拉伤运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高的然后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子...

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